Waarom jezelf echt zien zo moeilijk is (en hoe het je helpt)

Waarom je jezelf niet kunt zien zoals je bent (en wat dat met je doet)
Je kijkt elke dag in de spiegel. Je ziet je gezicht, je lijf, je blik. Maar echt zien wie je bent? Dat is iets heel anders.

Bijna niemand ziet zichzelf zoals die echt is. En dat heeft gevolgen. In je werk. In je keuzes. In hoe je je voelt. Het verklaart misschien ook waarom je soms zo vastloopt.

Waarom is jezelf zien zo lastig?

Omdat je altijd kijkt met een filter. Dat filter bestaat uit alles wat je in je leven hebt meegemaakt: gedachten, oordelen, ervaringen, verhalen van vroeger en wat anderen ooit tegen je zeiden. Zonder dat je het merkt kijk je daardoor niet naar jezelf, maar naar het verhaal over jezelf.

Dat filter is sterk. Zo sterk dat je gedachten automatisch met je meekijken. Gedachten zoals: ik ben niet goed genoeg, ik ben te veel, ik ben te weinig, ik doe het nooit in één keer goed of ik moet me aanpassen. Het zijn zinnen die vaak diepgeworteld zijn en onbewust steeds opnieuw langskomen.

Je bent gewend geraakt aan je blinde vlekken

Je ziet ze niet meer. Dingen die voor jou heel normaal zijn, vallen anderen direct op. Zoals:

• Hoe je altijd verbinding maakt
• Hoe je helder kunt uitleggen
• Hoe je mensen op hun gemak stelt
• Hoe je snel schakelt
• Hoe je rust brengt in chaos

Voor jou is dat vanzelfsprekend. Voor anderen is het precies waar je kracht ligt. Maar jij ziet het niet meer omdat het zo verweven is met wie je bent.

Wat gebeurt er als je jezelf niet goed ziet?

Dan leef je vanuit oude verhalen. Dan werk je vanuit moeten. Dan kies je voor rollen die eigenlijk niet meer passen. Dat merk je aan dingen als:

• Altijd twijfelen
• Geen keuzes durven maken
• Over je grenzen gaan
• Geen energie voelen
• Denken: is dit het nou?
• Moeite hebben met jezelf laten zien
• Perfectionisme

Je raakt verwijderd van wie je echt bent. Dat kost energie.

En op de lange termijn schuurt het.

Wat gebeurt er als je jezelf wel ziet?

Dan begrijp je beter waarom je doet wat je doet. Je krijgt meer inzicht in waar je energie weglekt. Je merkt ineens waarom bepaalde dingen steeds terugkomen. En je weet sneller: dit past bij mij. Dit niet.

Dat maakt het makkelijker om keuzes te maken die kloppen. Voor jezelf. Voor je werk. Voor je leven.

Jezelf echt zien vraagt vertraging

Dat lukt niet in de drukte van je hoofd. Het gebeurt als je stilstaat. Als je voelt. Als je terugkijkt. Als je reflecteert. Of als iemand je een spiegel voorhoudt.

Voorbeeld:

"Ik dacht altijd dat dit een probleem was… Maar jij laat me zien dat het juist mijn kracht is."

Zo'n inzicht verandert alles. Niet omdat er ineens iets nieuws ontstaat. Maar omdat je anders kijkt naar wie je al bent.

Waarom je dit niet alleen ziet

Omdat je gevangen zit in je eigen bril. Je bent zó gewend aan je patronen en verhalen, dat je ze niet eens meer opmerkt. Precies daarom helpt het als iemand meekijkt. Iemand die:

• Vraagt
• Spiegelt
• Benoemt wat jij niet ziet
• Eerlijk is
• Nieuw perspectief brengt

Hoe zie je jezelf beter?

Hier zijn vijf praktische ideeën om mee te starten:

• Vraag aan drie mensen: "Wat vind jij echt typisch mij?"
• Let op waar mensen je voor bellen of om hulp vragen
• Schrijf zonder censuur wat je lastig vindt aan jezelf (en onderzoek wat daaronder zit)
• Ga iets nieuws proberen waar je uit je routine stapt
• Werk met iemand die jou echt ziet zoals je bent

Jezelf zien verandert alles

Het geeft rust. Het geeft richting. Het geeft ruimte. Je voelt beter wie je bent. En wat wel of niet bij je past.

Tijd voor je om in de echte spiegel te kijken om jezelf helemaal te zien zoals je bent!

Krachtige Kameleon